Oddech to życie

„Oddychanie to nasza siła życiowa. Bez niego nie da się przetrwać. Im więcej uwagi poświęcimy oddechowi, tym zdrowsi i szczęśliwsi będziemy – fizycznie i mentalnie”

Jestem człowiekiem, mam duszę. Dusza jest umieszczona w formie moich ciał. Formę określają pewne zasady i prawa.
Zasad i praw naszej obecnej rzeczywistości jest niewiele. Człowiek, który je zgłębia, odkrywa, rozumie. Pojmuje, że może z powodzeniem zarządzać swoim życiem. Być swoim samo-przywódzcą. Człowiek, który
ignoruje zasady i prawa z pewnością będzie miał kłopoty.

Uczę się. Oddycham. Poznaje i obserwuje siebie i otoczenie, w którym się znajduje. Oddycham. Zaczynam rozumieć przyczyny moich świadomych i nieświadomych zachowań. Oddycham. Akceptuję to co
przychodzi. Mam zaufanie. Oddycham. Jestem.

Oddech to życie. Zmienił i zmienia moje. Praca z oddechem to praca na rzecz swojego życia, dążenie do pełni poprzez integrację wypartych przeżyć, uczuć i doświadczeń. To droga do radości i lekkości
życia. To mój sposób na przyjemność i unikanie bólu zadawnionego, jak i tego z codziennych przeżyć. To skuteczna metoda rozwoju osobistego i zmiany, przy minimalnym wysiłku i pracy.

Świadome oddychanie ma wiele fizjologicznych i duchowych korzyści. Dotlenia mój mózg i wszystkie moje komórki, skupia moją uwagę i podsyca mój wewnętrzny ogień. Oddychanie idzie w parze z
poruszającą się energią, niezależnie od tego, czy się nim leczysz, wzmacniasz czy uziemiasz.
Zwolnij, zwróć swoją uwagę do wnętrza i zobacz jak TERAZ oddychasz. Wejdź w obecność i uważność. Zrobisz co tylko zechcesz.

Wszystko, czego potrzebujesz, to Ty, Twój oddech i chęć nauki. Nauki siebie. Poznania i stworzenia swojej własnej instrukcji obsługi. Bo każdy ma inną. Każdy ma do niej inny własny klucz. Ja
codziennie poznaje swoje kody dostępu. Uczę też z powodzeniem innych jak to robić. Bo można, bo należy Ci się. Bo każdy ma do tego dostęp, tylko nie każdy wie, gdzie i jak. Dzięki oddechowi możesz
uzyskać dostęp do chwili głębokiego spokoju. Uczucie przyjemności i wyciszenia, kiedy wszystko jest dobrze w niespokojnym umyśle. Szczęście. Wystarczy Twoja gotowość do podróży.
Dołącz do mnie. Zrzuć łańcuchy przywiązania. Nie masz nic do stracenia.

Oddychaj. Płyń. Bądź.

Ja jestem, My jesteśmy.

Marek Budziński