Las to ekosystem pełen harmonijnego życia – cisza przeplata się z odgłosami zwierząt, wilgoć miesza się z pachnącą słońcem trawą, zieleń mchu kontrastuje z głębią koloru ziemi. Trójwymiarowość leśnego krajobrazu pokazuje jego nieprzecenione bogactwo, jest namiastką kosmosu. Odcienie zieleni, niepohamowane i dzikie, tworzą najpiękniejsze dzieła sztuki, a leśne zapachy – powstające z naturalnych olejków eterycznych są unikalną miksturą – wyrafinowaną i doskonałą. Kiedy będąc w lesie potrafimy chłonąć go wszystkimi zmysłami, celebrować jego moc i piękno, wtedy doświadczamy niewyobrażalnego bogactwa i okazuje się, że nie jest to tylko doznanie zmysłowe czy przepełniające strefę duchowości.
SHINRIN YOKU – sztuka kąpieli leśnych to technika terapeutyczna i dziedzina nauki badająca dobroczynny wpływ lasu na nasze zdrowie. Koncepcja została stworzona w Japonii przez Profesora Yoshifumi Miyazaki, w 1982 narodowy program kąpieli leśnych zaczęto wprowadzać w pierwszym ośrodku shinrin yoku na świecie – w lesie Akasawa niedaleko starej drogi zwanej Szlakiem Samurajów, w prefekturze Nagano.
Profesor Yoshifumi Miyazaki – był pierwszym naukowcem, który potwierdził prozdrowotne działanie lasu. Począwszy od lat 80-tych, niezliczone badania dowiodły, że „kąpiel leśna” obniża stężenie kortyzolu w organizmie, ciśnienie krwi i tętno, powoduje wzrost aktywności komórek odpornościowych, zmniejsza ból, łagodzi objawy lękowe i wspomaga leczenie depresji. Jest nieprzeceniona w leczeniu chorób somatycznych.
Las ma moc bezwzględną i wystarczy po nią sięgnąć, świadomie, z otwartością serca i umysłu, z delikatną uważnością – zagłębiając się w celebrację życia.
