SHINRIN YOKU – leśne celebracje

Kiedy las może być lekarstwem...

Wchodzę do tej zieleni, do tej mieszanki różnej roślinności... Do domu wielu zwierząt i czuję pulsujące życie. To tam oddycham pełną piersią. Pozwalam myślom odejść, rozpuścić się w wilgotnym i pachnącym mchem powietrzu. Odkrywam, że tu jestem jednością ze wszystkim co mnie otacza. A jednocześnie czuję, jak wszystko łącznie ze mną, stanowi odrębność. Zmysły się wyostrzają, serce dochodzi do głosu...Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym, spokojniejszym i zdrowszym?

CZYTAJ WIĘCEJ

Jin Shin Jyutsu

Mam rozbiegany umysł, który chce więcej i więcej. Impulsów, skojarzeń, rozumieć…
Mam wrażenie, że czas przecieka i przez palce. Robię jednocześnie kilka rzeczy. Choć załatwiam sprawy i wydaje mi się, że jestem produktywna, jestem też rozbiegana, nieskupiona i nie czuję…
Taka nie w sobie, jakby poza ciałem.
Nie czuję siebie.
Siadam. Kładę prawą rękę na czubku głowy, lewą na czole. Obserwuję oddech.
Powoli się uspokajam.
Powoli wracam do siebie.
Bardzo powoli. Ale znowu zaczynam siebie czuć.
Najpierw swoje zamieszanie, chaos.
Czuję jak się powoli wyciszam i harmonizuję.
Zaczynam siebie czuć też na subtelnym poziomie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Relaks z lnianą poduszką wypełnioną łuską gryki

Moc łuski gryki

Łuska gryki to niepozorny i wciąż zbyt mało doceniany dar natury, o wręcz wielowymiarowych właściwościach. To, jak niesamowicie korzystnie może wpłynąć na Twoje funkcjonowanie w codziennym życiu sprawia, że zasługuje na zdecydowanie więcej uwagi. Matka Natura dzieli się z Tobą tym, co ma najwspanialszego i co zostało zamknięte w tak małej łupinie. Wystarczy to przyjąć i czerpać nieocenione dobro z jej wnętrza.

CZYTAJ WIĘCEJ

Właściwości łuski gryki użytkowanej zewnętrznie

Łuska gryki jest ceniona za swoje właściwości termoregulacyjne i antyalergiczne, co czyni ją idealnym materiałem do wypełnienia poduszek, materacy czy innych produktów służących zdrowemu snu. Poznaj właściwości łuski gryki oraz zawarte w niej substancje aktywne, które mają wpływ na Twój komfort oraz zdrowie. Zachęcamy do lektury!

CZYTAJ WIĘCEJ